家でもできるぞ介護予防

自宅でできるWAO体操2

新型コロナウイルスの影響によりWAO体操2が行えない状況になっています。そこでみなさんの身体機能を低下させないために自宅でできる9種類の体操を動画で紹介します。映像を見ながら身体を動かしてみましょう!

再生時間43分程度

制作:泉南市理学療法士会

注意事項

・体調がすぐれないや各関節に痛みが強く出ている場合は無理に運動を行わないでください。

・痛みが強く出る場合は運動を中止してください。

・水分はこまめに補給してください。

・回数や時間はできる範囲から行ってください。

DVDの提供について

泉南市では、ご自宅でWAO体操2~在宅編~を行いたいという方に、本映像のDVDを提供いたします。

新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から、ご希望の方には直接DVDを郵送いたしますので、長寿社会推進課までご連絡ください。

お問い合わせ
長寿社会推進課
地域支援推進係
〒590-0592大阪府泉南市樽井一丁目1番1号
電話番号:072-483-8254
ファックス番号:072-483-6477
e-mail:kaigo@city.sennan.lg.jp

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