介護予防体操「WAO体操2」

WAO体操2を身近な地域の通いの場で行い、介護予防を始めてみませんか？

WAO体操2とは、手首や足首に10段階に調整の可能な「重り」で負荷をかけて行う、泉南市独自の体操です。

準備体操からストレッチまでをDVDをみながら、継続的に取り組むことで筋力の向上・維持ができる体操です。

地域で行うWAO体操2をサポートします

現在実施している場所

実施場所一覧表
団体名	実施場所	備考（参加条件）
砂川奇勝クラブ	信達市場個人宅	砂川区にお住まいの方
WAO桜ヶ丘	桜ヶ丘老人集会場
中小路・北野健康教室	北野区民会館
フラワー	フラワーホーム
鳴滝区	鳴滝憩いの家
グレースWAO2	男里老人集会場
兎田ガッチリ体操クラブ	兎田老人集会場	兎田地区にお住まいの方
WAO浜	浜区老人集会場	浜区にお住まいの方
ジュネスコミュニティ	ジュネス楠台集会所	ジュネス楠台入居者以外の方は集会所使用料が必要です
ラビットいずみ台	白井病院	休止中
ひまわり	大阪晴愛病院
泉南りんくう住宅自治会	泉南りんくう住宅	泉南りんくう住宅にお住まいの方
小規模多機能型居宅介護事業なでしこ泉南	小規模多機能型居宅介護事業なでしこ泉南	りんくう南浜にお住まいの方
脳トレの会	八幡山自治会館	脳トレの会に参加されている方
楽々チーム	宮区民会館	宮区にお住まいの方
新家クラブ	宮区民会館	会場代400円が必要です
さつき	大阪晴愛病院
サングリーンWAO体操2同好会	サングリーン自治会館	新家サングリーンにお住まいの方
大苗代会	茶ろんふくはち	休止中
陸区WAO2	陸区民会館	陸区にお住まいの方
いちおかWAOの会	泉南一丘団地集会所	泉南一丘団地にお住まいの方
ルナりんくうWAO体操の会	りんくうフォレストタウン集会所	ルナりんくうにお住まいの方
いずみ台きんとれメイト	いずみ台集会所	いずみ台にお住いの方
樽井区WAO体操2	樽井区民センター	樽井1～7丁目在住で区費を納めている方
このゆびとまれ	馬場個人宅
わくわくの会	岡田区集会所	岡田地区にお住まいの方
ひまわり	八幡山自治会館
砂川公園団地寿クラブ	砂川老人集会場	砂川地区にお住まいの方

身近な場所で新たに行いたい方

・一緒に体操に取り組む「仲間」（5人以上）と体操ができる「場所」がある

・背もたれのあるイス、DVDの再生機器がある

上記をご準備いただき、週1回以上、3ヵ月以上継続する意思のあるグループに対して、「重り」と「WAO体操2DVD」を無料で貸し出しいたします。

また、最初の4回は理学療法士等が技術支援にうかがい、体操のポイントや運動を行う上での注意点などをお伝えいたします。

その後も効果的に継続できるように、体力測定や体操の確認を行いますので、体操の効果が実感できます。

WAO体操2ちらし（表） (PDFファイル: 294.7KB)

WAO体操2ちらし（裏） (PDFファイル: 353.8KB)

WAO体操2に興味をお持ちのグループの方

自分たちでもやってみたい、地域で検討している方に対して、詳しい説明にお伺いさせていただきます。

お気軽に、長寿社会推進課、お近くの地域包括支援センターにご連絡ください。

お問い合わせ

連絡先
お問い合わせ	電話番号
長寿社会推進課地域支援推進係	072-483-8254
地域包括支援センター六尾の郷	072-484-8668
地域包括支援センターなでしこりんくう	072-485-2882